知ってることと、できること

朝はほどほどに寒い。昼間はまあまあ。

時間があると、趣味の模型を作ってます。（プラモデルですね）

ネタがないので、作っていて思い浮かんだこと。

雑誌なんかで、作り方のテクニックなんかを、昔はよく読んでいたんですが、
実際に手を動かしてみると、そのようにうまくできない。
知ってることと実践できることは、別次元なんですねぇ。

なので、理屈抜きでいっぱい作った方が、上手くなるのが早い。
塗装も同じで、いっぱい塗らないとうまくならない。


上手くできなかった時は、なんでなのか考えて、再チャレンジしてみる。
その繰り返しでしか上手くはならない。
本だけ読んでいても、ダメなんですね。
ましてや、模型や道具のせいにしてはイケナイのです。


皮膚科の先生方も、治らないのを患者のせいにするのはやめましょう。
それ恥ずかしいですよ、プロとして。

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします。

今年の目標は‥。
フルタイムの仕事につきたい。
今年中に。

もちろんアトピーも、さらに良くなってほしい。


ネタがあまりないので、不眠に効果があるかもしれないソフトの紹介です。

パソコンやスマホのモニタから、ブルーライトというものが出ていて、
そのせいで不眠になる可能性があるとの話で、
ぼくはこんなソフトをPCにインストールしています。

無料でパソコン画面のブルーライトをカットするため時間帯・位置で自動調節するソフト「f.lux」

（GIGAZINEのサイトにとびます）

http://gigazine.net/news/20131017-flux/

夕方になると、自動的にブルーライトをカットしてくれます。
多少見にくいですが、慣れます。
ぼくの場合は、寝つきが改善されましたのでご紹介に値すると思いました。

１日２食にしてからの体調の変化

今朝も昨日に引き続き寒さ強い。

画像のアップロード初めてやってみるので、
その試験的な記事です。

以下、５月からの体調変化を表した図

横軸が月、縦軸が５月を１００とした場合の体調の良しあし



これでうまくいくだろうか‥。
ちゃんと表示されてない時はお知らせ下さると幸いです。

年内の更新は今日で終わりです。
来年は２日からの予定です。
皆様よいお年をお迎えください。

足りないものを補充する

今朝は寒い！
氷が張っていたとのこと。

大変な火災があった後に、こういう例え話をするのは気が引けるのですが、
ぼくのDNAの半分は新潟人なので、気持ちをお察しいただければと。


アトピーが大悪化したあとの人は、
火災にあった建物に似ていると思う。

燃えてしまったところは、取り除かなければならないし、
新しい材料で作り直さなければ、元の機能を取り戻せない。

タンパク質なんかは比較的に摂りやすいと思うのだが、
微量ミネラルは盲点になっていると考えられる。

材木だけ届いたけど釘がない！みたいな感じでしょうか。
身体は修復したがってるんだけど、大事なものがない！
そんなふうに考えています。

ただ思っただけではなくって、
身体に起こっていることから類推しています。

症状の違い

今朝は寒い。


ぼくが最初に、自分以外のアトピー患者と出会えたのは、
１９歳で大学病院に入院した時だった。

ちょっと年上だったと思う。２２か２３か、記憶はあいまい。
男性のかた。

同じ診断名（アトピー）で入院なんだけれども、
症状がぼくとは少し違って見える。

その人の場合、正常な箇所はまるで問題無いようにみえる。
ところどころに、赤い湿疹（２～３センチくらいだろうか）が
点在している感じ。

ぼくはそうではなくて、体全体がおかしい。
良いところはほぼ無い。赤黒い。

その時はお互いに、そこまで突っ込んだ話はしなかったけれど、
ぼくの中では疑問が残った。


アトピーという名前でくくっているだけで、
本当はもう少し分類できるんじゃないかと思ってるんですが。

多分、原因も違ってる。

そういうことを追求しないから、
いつまでもステが効くとか効かないとか、
建設的とは言えない話が続くのだろう。

付き合いきれないので、患者だけでも先に進もう。